寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充水分。要养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
1994年《 歧路英雄 》饰演：晓 韵导演：王 瑞
3.参与态度