备孕，这两个字，无论是已婚还是未婚，相信大家都已经不陌生了。那么为什么要备孕呢？有些人会说“哎呀，以前生孩子哪有这么多讲究，怀上怀不上都靠命。”然而，伴随着社会的发展，生活水平的提高，现当代人都开始重视优生优育。备孕顾名思义，就是通过科学的生活方式及手段将身体调养到好的状态，做好怀孕的准备，以达到优生优育的目的。那么，自己该如何科学的去备孕呢？
科学备孕第一步：孕前检查
开启备孕的第一项，就是孕前检查了。孕前检查一般在孕前的3-6个月开始做检查，需要夫妻双方一起进行。检查前最好不要同房；前1天晚上12点后禁食禁水直至检查做完。为什么要在3-6个月前做检查呢？是因为一旦检查发现问题，还有时间去进行干预治疗。女性注意最好是在月经结束后3-7天后进行孕前检查。
孕前检查需要做哪些项目
女方
常规血液检查：尽早发现隐藏血液疾病，以及红血球大小和是否是地中海贫血携带者。
生殖系统检查：检查是否有妇科疾病以及性传播疾病等生殖系统疾病。
TORCH检查（优生五项）：筛查弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、乙肝病等。这些病大多数没有症状，但可能会导致宫内感染增加胎儿畸形的风险。
☆口腔检查：大多数人都会忽略口腔检查这一项，但女性孕期是牙周疾病的高发期。怀孕后体内的雌激素和黄体酮水平大幅升高，会加重已有的牙龈炎症，而孕期又不方便治疗。
性激素6项（FSH、LH、PRL、T、P、E2）：尽早筛查月经不调、多囊等卵巢疾病。
ABO溶血症：男女双方血型做ABO溶血滴度，避免胎儿发生溶血症导致流产。
染色体检查：有家族遗传病史的一定要做染色体检查。
空腹血糖：空腹血糖水平和妊娠期糖尿病有很大的关系，而妊娠期糖尿病会严重影响孕产妇及胎儿的健康。
甲状腺激素：甲减和甲亢都会影响胎儿发育，应尽早检查及时治疗到甲状腺激素恢复至正常后再怀孕。
孕前检查需要做哪些项目
男方
常规血液检查：需做男性血常规18项，检查是否患有白血病、尿毒症、败血症等影响生育的疾病
精液常规检查：检查精子的活力、数量形态等性状，以查看男性的精子是否健康，能否达到怀孕的需求。
泌尿系统检查：筛查生殖系统疾病，及时筛查出进行干预治疗。
肝功能检查：检查乙肝等肝炎，以及肝脏损伤诊断。
染色体检查：有家族遗传病史的一定要做染色体检查。
ABO溶血症：男女双方血型做ABO溶血滴度，避免胎儿发生溶血症导致流产。