很多人说到感觉现在身边得癌症的人越来越多了，你有这样的感受的吗？现在很多人都谈癌色变，但其实，关于癌症的知识你知道的有多少？癌症是“现代病”吗？我们身边到底有多少致癌的“诱因”？癌症的可怕源自人们对不治之症的恐惧，在大多数人心中，癌症往往与“绝症”是同义词。癌症是“内源性疾病”：癌细胞是病人身体的一部分。癌细胞虽然是变坏了的人体细胞，但仍然是人体细胞。所以要搞定他们，几乎是杀敌一千，自损八百的勾当，这就是大家常听到的“副作用”。图片来源：姜海《60%的癌症可预防，为什么还有这么多人不治而终？》/造就癌症难搞的原因是癌症不是单一疾病，而是几千几万种疾病的组合。世界上没有完全一样的两片树叶，世界上也没有两个完全一样的癌症。因为癌症的多样性，药厂几乎注定每次只能针对很小的一些病人研发药物，前期大量的时间金钱投入，导致研发抗癌药物进展缓慢。要攻克所有的癌症，即使不是遥遥无期，也是任重道远。癌症的突变抗药性。在抗生素出现之前，金*色葡萄球菌感染是致命的，比如败血症。但是青霉素出现以后，金*色葡萄球菌就怂掉了。这点是癌症和艾滋病共有的，也是目前为止人类还没有彻底攻克艾滋病的根本原因。由于癌症的多重复杂性，人对于癌症防治的期待也越来越高。现在60%的癌症，都是可以预防，可以避免的患癌主要原因有两个：一个是饮食生活习惯；一个是病*细菌感染。1、预防：改变自己的饮食习惯以全球第二大致死的癌症——肝癌为例，酗酒和肥胖是患癌主因。同样可怕的胃癌，不健康的饮食习惯是重要致病因素，例如喜欢摄入高盐高脂、烟熏、油炸、烘烤类等食品。在烧烤摊胡吃海塞，沉迷于垃圾食品，饮食习惯失调等，已为我们的健康埋下一颗不定时炸弹，说不定在哪天突然爆炸。图片来源/21世纪商业评论对于癌症，预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。饮食当中可以适量补充含有硒元素的食物，例如食物中硒含量以鲜重计：内脏和海产品为40～rug／l00g，肌肉为10～40μg／l00g，谷物为10～80μg／l00g，奶制品为10-30μg/l00g，水果蔬菜为l0μg／l00g。含硒量较高的蔬菜主要有大豆、豆芽和白菜等。研究证实：中国医学科学院在江苏启东6年研究结果显示，经食盐加硒人群，肝癌发病率减少了35%。无独有偶，美国亚利圣那大学癌症中心10年对照试验表明，每日补硒微克，癌症死亡率下降50%，总发病率下降37%。大量研究证实，硒可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展。2、筛查是重要的防癌手段。医生们建议我们定期体检，并进行必要的癌症筛查。针对我国常见的几种癌症，你可以这么做：图片来源/丁香医生如果你并不具备以上“高危因素”，那么在体检时，特别针对以下3种癌症做筛查就好。图片来源/丁香医生3、无需谈癌色变，做好预防不抽烟不喝酒，少吃辛辣食物；少吃滚烫食物，少吃过咸食物；少吃腌制食物，多补膳食纤维；远离肥胖，坚持锻炼身体（每周平均运动3-4个小时的休闲型运动）。帮助他人健康，请点好看！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
