导语：肝脏是我们身体中的解毒器官，任何对人体有刺激的食物或者药品，都要通过肝脏的代谢作用，比如我们生活中常见的酒精和脂肪，但长时间不健康的生活习惯和饮食习惯会给我们的肝脏带来非常沉重的负担，“埋”下了很多引发其他疾病的因素。#爱乐养生指南#
例如酒精肝和脂肪肝，听名字也知道都是由酒精饮用太多，脂肪摄入太多引起的，很多人感觉这些病症在初期的时候并没有任何表现，不容易被察觉，其实不然，可能只是你观察不仔细，接下来给大家介绍一下酒精肝初期的4大征兆，早发现早治疗！
酒精肝初期很难被发现？持续发展，这4个异常可能会露出“马脚”！
1、有痛感
肝脏为主我们肺部以下，肠胃以上的区域，刚开始引发的时候可能并没有任何感觉，但是随着时间的增加和损伤的加重，肝脏区域就会感觉到痛感，并不一定持续很长时间，但是会经常的频发，按压之后痛感还会增加，这是因为肝脏的敏感程度不是很高，没有较多的神经分补，所以痛感表达比较慢，需要通过按压的手段来扩大表现。
2、下肢水肿
脂肪肝，也就是肝脏被过多的脂肪沁润，导致干细胞的活性较低，进而引发其功能降低。很多人感觉水肿都是由肾脏引起的，在中医学中，肾脏是主水的器官，但是事实并不是这样，除了肾脏之外，肝脏受损也会引发水肿的现象。
因为肝脏器官无法正常运行，蛋白质无法合成，从而引起低蛋白败血症，这种症状也会导致下肢水肿的现象出现。
3、黄疸
酒精肝不像其他疾病，它的特异性表现并不多，但是黄疸算是其中一个，肝细胞受损严重，而且不要加以药物的干预，很多患者就会出现黄疸的现象。作为黄种人的我们患有轻微黄疸可能也不是很明显，但是和正常人对比就会发现颜色会明显加深，而且不容易看到血色，如果出现这种情况，医院进行更进一步的检查。
4、炎症
肝脏的作用不仅仅是为我们的身体解毒，它还参与食物的吸收和消化。如果肝脏受到损伤，那么我们对食物的消化和吸收都会受到不同程度的影响。
对于我们身体所必须的维生素和蛋白质等物质就会补充不足，引起一些炎症和免疫系统下降的现象，比如口角炎、神经炎、容易感冒发烧等等。大家可以在平常生活中多吃一些蔬菜瓜果、鸡蛋、乳制品等来补充维生素和蛋白质。
结语：
综上所述，酒精肝和脂肪肝前期难以发现，很大程度上是自己观察不仔细。为了保证自己的身体健康，大家在平时生活中一定要养成养肝、护肝的好习惯，少吃脂肪多的食物，尽量不要喝酒，有专家表示，酒精对人体的伤害是积累的，而且持续的，最健康的饮酒量就是0。
另外，不要养成熬夜的习惯，在平常生活中，也要多运动，养成良好的生活习惯和作息习惯，对身体的帮助非常大。
