一到冬天，宝宝们经常不是咳嗽就是感冒，
有些家长就开始担心了，
为什么宝宝总是生病，
是不是孩子的免疫力太弱了？
要怎么才能提高孩子免疫力？
怎么判断孩子是否是免疫力低下？
正常情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6～8次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病1～2次，这些情况都是很常见的。只要孩子生长发育正常，在生病时采取正确的治疗手段，能够完全康复，就不用太过担心。
只有孩子出现以下几种情况才能考虑免疫力低下：
1、生病极其频繁，并明显伴有生长发育落后；
2、每次生病后，进展速度很快，无法自行好转需要静脉输液或住院治疗；
3、每次生病都是严重感染，比如重症肺炎甚至是脑膜炎、败血症。
4、每次细菌性感染，至少使用2个月的抗生素，效果还不佳。
如果孩子有上述情况，是否需要药物进行干预还需要临床医生进行指导。
不要再做这些事
01
太爱干净
很多家长怕孩子生病，所以把家里打扫得特别干净，还喜欢用各种消*液，争取把家里的细菌都消灭，但这样容易使宝宝接触微生物机会减少，不能刺激机体产生抗体，反而更容易生病。
02
迷信能吃是福
“白胖的孩子看着就健康”，“能吃是福”这些个想法可苦了孩子的消化系统了，总让孩子吃太多，时间长了肠胃就容易出现问题，脾胃变虚，进而导致免疫力下降，对健康造成危害。
03
睡得太晚
现在很多孩子的作息都随着父母，每天都很晚睡。但睡眠时间不够，会导致人体的免疫机能变弱。芝加哥大学有一项研究发现：与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
04
穿过多衣服
“有一种冷，叫妈妈（奶奶、姥姥……）觉得你冷”，总给孩子穿的太多，会让孩子适应气温变化的能力变弱，导致抵抗力变差，使孩子更容易着凉、发热等。
到底怎么做才能提高孩子的免疫力？
健康饮食
合理的膳食不仅能为人体提供必需的营养元素和能量，还可以使人体免疫力处于最佳状态，不易被细菌、病*等病原体感染。
提高睡眠质量
睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。孩子每天睡眠至少应保持8-10小时，并且保持高质量，才能达到良好效果。
适当运动
多进行户外运动，能够接受阳光照射，促进体内维生素和钙的吸收，同时增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。
保持乐观情绪
不良情绪不仅会造成心理上的痛苦，更会导致免疫力下降，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。家长应尽可能让孩子保持快乐的心情。
养成良好的卫生习惯
勤洗手，多通风，养成良好的卫生习惯是提升免疫力的必不可少的要素。
接种疫苗
疫苗是预防和控制传染病最重要的措施之一，它能使孩子的体内产生对应抗体，把感染的危险性降至最低。
虽然孩子每年总是感冒6~8次是常见情况，但家长们也要积极治疗，减轻孩子生病的痛苦。因为小儿是“纯阳之体”，外邪入侵易化热，所以孩子感冒大多以热证居多，出现发热重、咽红肿痛、心烦口渴、大便干结、小便*的症状，小编推荐一款安全有效的儿童专用药——“*栀花口服液”，它能够清肺泻热，快速解决发热问题及其他症状，有效缩短病程，同时增强黏膜免疫力，疗效确切，口感好，宝宝爱喝，家长放心！
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