听说指甲也隐藏着很多健康信号？这是真的吗？指甲哪些变化可能有疾病的风险？指甲上的月牙和健康有关系吗？
指甲哪些变化没问题？
哪些变化需要注意？
朋友们伸出手指
快来对照着看一看吧
月牙
能反映身体健康吗？
老百姓说的月牙，医学上叫甲半月。月牙的长短跟指甲的长短有关系，有的人指甲长相对月牙就长一些，所以不能说没有月牙身体就不健康。只要和自身相比，没有出现大小或数量上的重大变化，都是正常现象。
但如果月牙出现变化，比如原来月牙比较浅，现在月牙变长了，这可能提示个人健康状态有改善或身体变得更健康。因为月牙是跟人的气血、局部微循环有关系。
如果月牙过去比较长比较宽，现在月牙越来越小了，这可能预示身体机能出现了问题，包括微量元素的缺乏、贫血、自身免疫性疾病、营养不良等，医院查看具体原因。
指甲有竖纹
代表身体不好吗？
其实，指甲有竖条纹不代表身体不好，只能表示你的指甲不光滑了。
一般在年轻时，指甲竖纹不会很明显，随着年龄的增长，就跟“指甲长皱纹”一样，竖纹会变得越来越明显。但不影响身体健康，不用特别在意。
不过，如果你指甲的纹路有“异常”，出现横着的、凹陷得很深、带有颜色等纹路时，或者出现指甲生长停滞的情况，可能怀疑为甲癣（甲真菌病）。
指甲有倒刺
说明缺维生素吗？
指甲长倒刺，在医学上叫"逆剥"，绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多，导致角质层表面的油脂被洗去，失去了保护的角质层变得干燥，发生剥离，产生“倒刺”。
一看到倒刺，很多朋友都忍不住用手暴力撕掉，或者习惯性咬掉，这种做法可能会导致皮肤撕裂和感染。最好是用指甲剪整齐地剪掉倒刺。对于经常长倒刺的朋友，可以在每次洗手后涂抹护手霜。
指甲出现这些变化
需要注意
指甲出现黑线
当指甲出现甲黑线，即单个或多个指甲中，出现单条或多条的、棕色或黑色的一条线，纵向贯穿整个指甲，可能怀疑为甲母痣。
甲母痣虽然有恶变的概率，但并不是所有的甲母痣都会恶变，当出现以下症状，就要高度警惕甲母痣向黑色素瘤恶化的可能性：
1、甲黑线宽度大于3毫米。
2、痣的边缘不整齐，没有明显轮廓。
3、短期内黑线有明显的变化，如颜色加深、色素不均匀、宽度增宽等。
4、指甲发生开裂，同时还出现局部皮肤的瘙痒、潮红、黑斑、糜烂等异常症状。
指甲突然加速生长或停滞
可能是甲状腺出了问题。患有甲亢的人，新陈代谢会变得很快，指甲的生长也不例外；而患有甲减的人，新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也缓慢。
指甲灰黄、起皱
如果指甲出现颜色苍白或灰黄、增厚、纵脊增加、甲板易碎、毁损等症状，可能怀疑为灰指甲。
灰指甲在医学上叫做甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。
灰指甲具有传染性，真菌有可能会感染到自己身体的其他部位，造成真菌感染性皮肤病。更有甚者，会传染给家人，或周围接触较多的人。灰指甲多见于高温潮湿地区，除了地理因素，不注意个人卫生，经常劳动或运动，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱等也会导致灰指甲。
指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。
建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
指甲是不是
剪得越短越好？
剪指甲只是把指甲剪短，一定要避免损伤。如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。
“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命。所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。
如何科学剪指甲？
1.用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。
2.将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm，然后将指甲末端的左右边角稍作修剪。
3.对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅。
4.手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损。
来源：科普中国、CCTV生活圈、华西医生
